Зарядка для тела и души

Утро, свежий воздух, солнышко и хорошее настроение - все располагало для проведения зарядки на улице. Получатели социальных услуг провели зарядку в приятной компании: дружно тянулись, приседали, делали выпады и махи ногами. Все зарядились бодростью и подготовили свои мышцы и суставы для занятий в тренажерном зале.
Для достижения наилучшего результата необходимо регулярно заниматься, выполнять упражнения на все группы мышц, и тогда результат Вас порадует. Ведь регулярная физическая активность помогает снизить нервное возбуждение и хроническую усталость. Выполняя простые упражнения, вы помогаете организму активировать внутренние ресурсы быстрее и работать днем эффективнее. Будьте здоровы!